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喝豆漿有禁忌腎虛胃弱者少喝:

May 21st 2013, 12:02

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喝豆漿有禁忌腎虛胃弱者少喝

May 20th 2013, 02:32

作者：華人健康網記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 –

豆漿素來有美容必備聖品的美譽，不僅含有許多人體必需植物蛋白與磷脂，也有豐富膳食纖維，能幫助預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病，最近更流行靠豆漿減重、維持身材。然而每種食物都有它必須注意的地方，豆漿屬於偏寒性的食品，因此腸胃虛弱、易消化不良的人，要注意勿太頻繁飲用。

很多女性會將豆漿當作減肥的好夥伴，卻忽略了部分體質的人可能不適合每天喝豆漿，或是豆漿搭配的東西也要注意，有的食材搭配會破壞豆漿營養成份，反而有害健康。

1. 完全煮沸才喝

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